奇怪的概念但我发现如果我

[firoj4747]

这有点问题因为我也喜欢创造不与其他人联系的空间。这都是一个过程但我一直在努力在项目工作（或社交）和真正独处时间之间建立平衡。我的瑜伽垫。我每天第一件事就是为自己留出时间每天早上我都会确保在上班前小时左右起床（无论是在我的实体办公室还是家庭办公室）。在这两个小时里我和艾德丽妮一起做了一点瑜伽吃了一顿丰盛的早餐然后散步了*。当然我可以稍后醒来并在喝完一杯咖啡后冲去工作（或到我的餐桌）但这并不能让我正常醒来甚至无法让我的早晨有一个良好的开始。



对于其他人来说这绝对是一个能够以正确的方式开始新的一天我的工作效率会更高总体上也会更快乐。我现在即使在周末和假期也会尝试做早​​上的例行公事即使我 斯洛文尼亚 WhatsApp 号码列表 并不总是像工作日那样遵循每个要素。那是因为在对我的流程进行了一段时间的微调之后我觉得我自己值得这一次。我还觉得当我在一天开始之前为自己留出一些时间时我更有可能以对他们更好的方式出现在我的生活中。我尝试将让我平静的事情与富有成效的事情结合起来如果有一天我没有做任何富有成效的事情我就会感到沮丧。







别误会我的意思有些周末我要做的事情清单只包括看某些电影、做我自己布置的芬兰语作业和做一周的食物。同时当我知道自己已经完成了某一天计划要做的事情时我会感觉更好。为了确保我能够两全其美我确保每天做瑜伽和吃一顿丰盛的早餐等事情都包含在我的待办事项清单中。我还包括散步（每天进行第二次运动和听播客）或做饭这样我可以提高工作效率。通过这种方式我努力为自己创造一个良性循环。我允许自己将这段为自己度过的时间视为富有成效的时间甚至将其列入我要做的事情清单中这样我就不会忘记。